Yanlız Başınıza Kalp Krizi Geçirdiğinizde Ne Yapmalısınız 

Kalp  krizi  sırasında  kişinin  kendi  kendine  yapacağı  yardım  hayat  kurtarıyor.

- Diyelim ki saat 18:15 ve zorlu bir iş gününden sonra arabanızla yalnız  başınıza eve dönüyorsunuz.. 

-Gerçekten yorulduğunuz, sıkıldığınız ve  çileden  çıktığınız bir günündesiniz. 

- Birden göğsünüzde başlayıp, kolunuza ve  çenenize doğru ilerleyen şiddetli bir ağrı hissediyorsunuz. 

 -Evinize en  yakın  hastaneden sadece 10 km uzaklıktasınız, fakat o mesafeye bile ulaşıp  ulaşamayacağınızdan emin değilsiniz. 

-Ne yapabilirsiniz?

- Kalp masajı  konusunda belki eğitim de almıştınız ama size öğreten şahıs,  muhtemelen  bu  masajı kendi kendinize nasıl  yapabileceğinizi öğretmedi...

- Son  zamanlarda  bir  sürü insan kalp krizine yalnız başınayken yakalanmaktadır. 

- Yardım  olmaksızın, normal kalp atışı bozulan ve baygınlık hisseden bir  insanın  bilincini yitirmeden önce sadece 10 saniyesi vardır. 

- Bu durumda kalan  şahıslar kendilerine, devamlı ve şiddetli bir şekilde öksürerek  yardımcı  olabilirler. 

- Her öksürükten önce derin bir nefes alınmalı ve öksürük  sanki  göğüs derinliğinden balgam çıkarmak istercesine derin ve uzun  olmalıdır.

- Derin nefes alma ve öksürük, yardım gelene ya da kalp normal ritmine  geri  dönene kadar, durmaksızın her iki saniyede bir olacak  şekilde devam  etmelidir.

- Derin nefes alma akciğerlere oksijen ulaştırırken, öksürük  hareketi kalbi sıkıştırarak kanın dolaşımını sürdürür. Kalp üzerindeki  sıkıştırma hareketi aynı zamanda kalbin normal ritmine dönmesine de  yardımcı  olur. 

- Bu şekilde, kalp krizine maruz kalan kişi, kendisini bir  hastaneye  ulaştırabilir.

Rochester  General  Hastanesi’nin    “AND  THE  BEAT  GOES  ON.”  Adlı  bülteninden alıntı ve çeviridir.